Por: Meyri Gomes
Você sabia que o nosso cérebro precisa fazer ginástica, e que essa
prática chama-se neuróbica?
Pois, bem! Essa atividade cerebral traz diversos benefícios tais como:
aumento da agilidade e flexibilidade do cérebro, rompimento dos esquemas
mentais automatizados ou habituais, além da ativação de regiões do cérebro
adormecidas. Legal não é?
E, para
você potencializar ainda mais o seu cérebro, a equipe do Oh, que saúde!, que
não é besta e já faz as atividades, traz os cincos exercícios que deixarão o
seu cérebro ‘pau a pau’ como o do Albert Einstein. Confira as dicas:
✔️
Leia um texto através do espelho - ler de trás para frente força seu
cérebro a “aprender” uma nova maneira de realizar algo rotineiro;
✔️ Quebre pequenos
padrões da rotina, como a mudança da direção do trabalho, por exemplo, que força
o cérebro a reprogramar-se;
✔️
Veja fotos de cabeça para baixo. Nessa atividade concentre-se em observar detalhes
que não tinha percebido, por menores que sejam;
✔️
Selecione uma frase de um livro e, depois, tente formar uma frase
diferente, utilizando as mesmas palavras;
✔️
Compre um quebra-cabeça e tente encaixar as peças corretas o mais
rapidamente que conseguir, cronometrando o tempo.
😉
Gostou das dicas? Depois comente aqui de qual está praticando.
Compartilhe a matéria e .ajude-nos a empoderar o maior número de pessoas com conhecimentos sobre os assuntos referente à saúde.
Nenhum comentário:
Postar um comentário