Por: Célia Rangel
É impossível não sentir-se leve depois de uma boa risada. Seus impactos provocam benefícios no corpo, na mente e no emocional. Rir libera hormônios do grupo das endorfinas, como a serotonina, responsáveis pela sensação de bem-estar, felicidade, prazer. Estudos científicos comprovam que o riso ajuda a combater o estresse, elimina a energia negativa, fortalece o sistema imunológico, aumenta a autoestima, entre outros benefícios.
Gargalhadas profundas, que invadem o nosso interior, funcionam não somente promovendo o bem-estar, mas também estimulam o processo de cura em ambiente hospitalar. Boas risadas são reconhecidas pela Ciência como prática terapêutica, que, ao longo do tempo, passou a ser chamada de Risoterapia ou Terapia do Riso. E a história conta que essa noção remonta à Grécia, com Hipócrates, considerado o Pai da Medicina. Já naquela época, ele lançava mão de cenas cômicas para ajudar no processo de recuperação de pacientes.
Porém, a adoção do método como terapia complementar, introduzido no universo da saúde, passou a ganhar visibilidade a partir do filme norte-americano Patch Adams – o amor é contagioso, brilhantemente protagonizado pelo ator Robin Williams. O filme foi baseado na vida do médico Hunter Adams que, através da alegria, do humor, promove respostas positivas no quadro de saúde dos pacientes. Vale a pena assistir.
Desde então, a técnica ganhou espaço e tornou-se uma grande aliada no tratamento em instituições hospitalares, beneficiando não apenas pacientes, assim como toda a equipe de cuidados, através de grupos e organizações, como por exemplo, Doutores da Alegria. Essas experiências multiplicam-se Brasil afora. E o estado da Paraíba, assim como a capital, João Pessoa, assinalam importantes projetos voltados a esse fim, como é o caso da cidade de Patos, no sertão paraibano que, desde 2007, desenvolve o projeto de extensão Doutores Sorriso.
Atividades lúdicas humanizando o universo da saúde
“Atividades lúdicas, que provocam o riso, liberam substâncias importantes no processo terapêutico, com respostas mais assertivas ao tratamento. É o humor colocado a serviço da saúde”, enfatiza a professora Diracy Vieira, uma das administradoras do projeto”.
A professora Diracy ressalta também a importância do projeto para a transformação profissional e pessoal dos alunos participantes.
“O reconhecimento da necessidade de um olhar humanizado para o sofrimento, sem dúvidas, foi solidificado pelo Doutores Sorriso”, acrescenta.
Sem contraindicações
A Terapia do Riso não tem contraindicações. Os benefícios de sua aplicação têm comprovação científica. Seus reflexos positivos em pacientes ajudam em sua recuperação. Além disso, as boas gargalhadas são um excelente suporte para o enfrentamento de dificuldades próprias do dia a dia. Converta o riso em benefícios para sua vida. Veja alguns.
Melhora o humor, diminuindo o estresse e garantindo o bem-estar;
- Aumenta a autoestima e o pensamento positivo;
- Aumenta a energia;
- Ajuda no combate da depressão e ansiedade;
- Melhora a imunidade, já que devido ao aumento da produção de endorfina as toxinas são eliminadas mais facilmente, deixando a pessoa mais saudável;
- Ajuda a lidar com situações difíceis do dia a dia;
- Permite o esquecimento dos problemas, pelo menos por um momento, permitindo o relaxamento;
- Deixa a mente mais leve o que favorece o melhor convívio com as pessoas.
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Fontes:
Interessante e estimulante, tudo que faz bem a mente ao corpo vale a pena . O bem estar reflete no bem viver. Gostei !
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